خودارضایی چه پیامد های دارد؟ و برای درمان خودارضایی چکار باید کرد؟

پاسخ :

درمان خود ارضایی: پاکی و طهارت، مطلوب و هدف هر انسانی است و کسی را نمی‏یابید که طالب آن نباشد و این مهم بدون تلاش هماهنگ و حساب‏شده، صبر، حوصله و قبل از اتمام اسباب و تکیه بر توفیق الهی به دست نمی‏آید. از این رو با تکیه بر توفیق خداوند و استعانت از درگاه الهی، به توصیه‏هایی که در ذیل بیان می‏گردد به صورت کامل، دقیق و مستمر عمل کنید تا به امید حضرت دوست هدف به دست آید. تأکید می‏شود عمل به بعضی از دستورالعمل‏ها کافی نیست و باید به تمام آنها به صورت دقیق و کامل و همیشگی عمل کنید؛ و نه تنها نتیجه‏بخش نخواهد بود،؛ بلکه موجب خستگی شده و شما را دلسرد می‏کند. با تأکید بر این مقدمه، به بیان دستورالعمل‏هایی در مورد کنترل نیروی شهوت و فرار از گناه خودارضایی می‏پردازیم: 1. سعی کنید به هنگام خواب، شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد. 2. شب‏ها تا هنگامی که خوابْ کاملاً برچشمان شما مسلط نشده است، به‏بستر نروید و سعی کنید پیش از خواب، به نحوی خود را فعال و مشغول کنید. 3. از پوشیدن لباس‏های تنگ و چسبان اجتناب کنید. 4. از نگاه کردن به مناظر، فیلم‏ها و تصاویر تحریک کننده جدا خودداری کنید و به محض مواجهه با این امور، چشم خود را بسته و یا به زمین و یا آسمان نگاه کنید. 5. از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی‏های جنسی و تحریک‏کننده و فکر کردن در این امور، به جدّ بپرهیزید. 6. از خوردن مواد غذایی محرک ـ مانند: خرما، پیاز، فلفل، تخم‏مرغ، گوشت قرمز، غذاهای پرچرب ـ در حد امکان اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا کنید. 7. قبل از خواب مثانه خود را تخلیه کنید. 8. از نوشیدن افراط‏گونه آب و مایعات بپرهیزید (به خصوص شب‏ها و قبل از خوابیدن. 9. هیچ‏گاه بدن عریان خود را در آینه نگاه نکنید. 10. از دست‏ورزی اندام جنسی خود اجتناب کنید و در هیچ شرایطی دست‏ورزی نکنید. 11.هرگز به رو نخوابید. 12. به منظور تخلیه انرژی زاید بدن، به طور منظم و زیاد ورزش کنید.‏ 13. هیچ گاه بیکار نباشید، برای اوقات فراغت خود برنامه داشته باشید و آن را با مطالعه، ورزش، زیادت عبادت و… پر کنید. 14. هرگز در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران نباشید . 15. هرگاه مورد هجوم افکار جنسی واقع شدید، در مکان خلوت و دور از نظر دیگران به سر نبرید؛ بلکه در مجالس عمومی وارد شوید و در آنجا به سر برید. 16. هفته‏ای یکی دو روز، روزه مستحبی بگیرید و اگر توان آن را ندارید روزه اخلاقی بگیرید؛ یعنی، میزان صرف غذا را کاهش و فاصله هر وعده غذا را افزایش و تعداد دفعات غذا را کاهش دهید و به حداقل خوراک اکتفا کنید. 17. با نامحرم رفتار متکبرانه داشته باشید و از سخنان ملایمت‏آمیز با آنها خودداری کرده واز نرمی و لینت در کلام با آنها اجتناب ورزید. 18. هیچ‏گاه با نامحرم و جنس مخالف در مکان خلوت و دور از نگاه دیگران باقی نمانید، (حتی برای آموزش و…). 19. قرآن زیاد بخوانید و درباره معانی آیات آن فکر کنید. T} عواقب خودارضایی: {T توجه و آگاهی به عواقب خودارضایی باعث می‏شود که انسان بهتر بتوانید دامن همت به کمر زده و از این گناه اجتناب ورزد. البته عواقب سوء و پیامدهای منفی و عملی این گناه جدای از آنکه معصیت است، فراتر از آن است که بتوان آنها را برشمرد؛ بلکه فقط به چند مورد از آن اکتفا می‏کنیم: 1. پیامدهای جسمانی: ضعف چشم و بینایی، تحلیل رفتن قوای جسمانی، عقیم شدن و ناتوانی در تولید مثل، پیری زودرس، ضعف مفاصل، لرزش دست، زشتی چهره و از بین رفتن طراوت صورت. 2. پیامدهای روحی و روانی: ضعف حافظه و حواس‏پرتی، اضطراب، منزوی شدن و گوشه‏گیری، افسردگی، بی‏نشاطی و لذت نبردن از زندگی، پرخاشگری و بداخلاقی و تندخویی، کسالت دائمی، ضعف اراده. 3. عوارض اجتماعی: ناسازگاری خانوادگی، بی‏میل شدن به همسر و ازدواج، ناتوانی در ارتباط با جنس مخالف و همسر، بی‏غیرت شدن، احساس طرد شدن، از بین رفتن عزت، پاکی، شرافت و جایگاه اجتماعی، دیر ازدواج کردن و لذت نبردن از زندگی مشترک. T} تذکرات ضروری: {T 1. توجه داشته باشید که تنها رعایت تمام این امور، بدون کم و کاستی و به صورت مستمر، نتیجه‏بخش خواهد بود. 2. به محض گناه و ارتکاب آن، از رحمت الهی مأیوس نباشید و با توبه مجدداً راه پاکی را پس گیرید و سعی کنید تکرار نشود. 3. در صورت امکان با کم کردن سطح توقعات و انتظارات ازدواج کنید که این بهترین راه حل است. 4. در تمام حالات از خداوند برای حفظ پاکی استعانت بجویید. مطمئن باشید این مشکل قابل حل و درمان است؛ ولی مشروط به تصمیم‏گیری قاطع و پشتکار کافی در راه انجام دادن دستورالعمل‏های ارائه شده. منشأ این مشکل، یکی از نیازهای واقعی نهاده شده در وجود انسان است که باید به طور طبیعی و صحیح ارضا و تأمین شود (یعنی ازدواج). اگر به شکل صحیح تأمین نشود، دچار خطاها و گناهان دیگری خواهد شد که عواقب سوء آن نیز دامنگیر فرد می‏شود. بنابراین اگر امکان ازدواج برایتان فراهم است، ازدواج کنید یا به طور موقت به دستورالعمل‏های ارائه شده پای‏بند باشید.

2 دیدگاه ، نظر شما چیه؟

  1. با عرض سلام خدمت کاربران گرامی، جهت بهتر شدن پاسخ ها می توانید پاسخ و نظر خود را از قسمت دیدگاه‌ها ارسال کنید تا بقیه کاربران بهره‌مند شوند.

دکمه بازگشت به بالا